lekka.pl

Jazda na rowerze jako dyscyplina sportu dla kolarzy i amatorów oraz forma rekreacji wraca do łask. Aura sprzyja długim eskapadom rowerowym i krótkim przejażdżkom po miejskim parku. Coraz więcej osób sięga po rower, jedni wyciągają z piwnic i garaży górale? lub też odwiedzają oblegane sklepy rowerowe, inni zaś w pogoni za modą polują na wysłużone dwukołowe holenderskie cacka, a wszystko po to, aby zaznać ruchu i pooddychać świeżym powietrzem, najlepiej w miłym towarzystwie i w malowniczej okolicy. Dobór sprzętu, styl jazdy i stopieą trudności wybranej trasy zależy przede wszystkim od indywidualnych preferencji i fizycznych możliwości. To, o czym powinni pamiętać wszyscy bicykliści, od amatorów po profesjonalistów, to właściwy dobór stroju. I bynajmniej nie chodzi tu jedynie o zgodny z obowiązującymi trendami fason czy kolor. Wielu rowerzystów lekceważy kwestie stroju sportowego, a przecież przy bardziej forsownych trasach lub regularnym treningu na dwóch kółkach, niewłaściwie skompletowany strój staje się uciążliwym towarzyszem wycieczki.

Podstawowe wskazówki

Oczywiście można założyć spodnie i bluzę i z pewnością taki komplet będzie wygodny. Pamiętać jednak należy, że podczas jazdy na rowerze pracują przede wszystkim nogi, tak więc wiatr czy chłód nie są groźne dla kończyn dolnych, które mogą swobodnie pracować nieskrępowane nogawkami spodni. Zakładanie spodni szczególnie o szerokich nogawkach, to nie tylko dyskomfort, ale również pewne zagrożenie podczas jazdy, nogawka bowiem z łatwością może zaplątać się w przednie zębatki. Jeśli więc długie spodnie to tylko obcisłe getry kolarskie, najlepiej jednak sprawdzają się krótkie spodenki. W doborze spodni lub spodenek warto zwrócić uwagę na dodatki - wkładki redukujące dyskomfort związany z siedzeniem na niezbyt wygodnym siodełku, membrany zapewniające właściwą wentylację, czy wkładki antybakteryjne.
Bluza sportowa może oczywiście stanowić element garderoby rowerowego amatora, jednak przy wzmożonym wysiłku fizycznym szybko można odczuć brak funkcjonalności odzieży bawełnianej. Bawełniane bluzy i koszulki doskonale sprawdzają się podczas spaceru lub formy rekreacji obarczonej nieznacznym wysiłkiem, jednak podczas intensywnej pracy mięśni nie są wskazane, ponieważ bawełna doskonale wchłania wilgoć i pot. Mokra lub wilgotna odzież bawełniana nie tylko znacznie więcej wtedy waży, ale również nie oddaje wilgoci na zewnątrz i stosunkowo długo schnie, a dodatkowo jest nieprzyjemna w zetknięciu ze skórą oraz nie spełnia swojej funkcji; nie ogrzewa ciała.

Warstwy odzieży sportowej

Dla zwolenników jazdy na rowerze zaleca się ubiór na tzw. cebulkę, czyli zakładanie wielu warstw ubrań. Ten wielowarstwowy system zapewnia duży komfort jazdy, można bowiem zdejmować lub zakładać kolejne powłoki ubrań w zależności od potrzeb i pogody, poza tym warstwy z cieńszych ubrań są w efekcie lżejsze i gwarantują swobodę ruchów. Jednak to nie jedyne walory tak dobranej garderoby. Przede wszystkim warstwy odzieży zapewniają dobrą izolację termiczną, efekt ten jest osiągany dzięki temu, że powietrze ogrzane przez organizm jest zatrzymywane między warstwami odzieży.
Warstwa odzieży bezpośrednio przylegająca do ciała powinna być dobrze dobrana - musi opinać sylwetkę, a jednocześnie gwarantować optymalną swobodę ruchów i nieskrępowany obieg krwi (często zbyt obcisła bielizna wytworzona z dodatkiem np. lycry może powodować ucisk naczyń krwionośnych). Tylko właściwie dopasowana odzież wykonana z materiałów termoaktywnych może odprowadzać produkowany przez gruczoły pot, izolując jednocześnie ciało przed gwałtownym oziębieniem i utratą jego optymalnej temperatury. Wśród materiałów i syntetyków stosowanych w odzieży sportowej należy wymienić oddychającą technologię włókienniczą firmowaną przez Polartec (Power Dry i Power Stretch). Bielizna wykonana z tego rodzaju włókien poliestrowych tworzy aktywną powłokę bezpośrednio na ciele, eliminuje nadmiar wydzielanego potu poprzez wydalanie wilgoci na zewnątrz materiału. Oczywiście nie tylko marka Polartec posiada materiały z włókien termoaktywnych, takie rozwiązania technologiczne można odnaleźć również w innych, zaawansowanych systemach odzieży sportowej (np. włókna Tecnopile Stretch).
Gdy już skompletujemy odzież najbliższą ciału, warto zatroszczyć się o kolejne warstwy stroju na rower. Obok eliminowania efektów nadmiernej potliwości podczas wzmożonego wysiłku fizycznego warto zatroszczyć się o utrzymanie właściwiej temperatury ciała. Dużym powodzeniem cieszą się ubiory wykonane z tkaniny Polartec, oddychającej, lekkiej, a przy tym nie przemakającej. W zależności od warunków atmosferycznych oraz indywidualnych potrzeb i stylu jazdy można założyć, jako drugą warstwę izolującą ciepło, bluzę polarową wykonaną najlepiej z dzianiny Polartec Bipolar. Pamiętać należy, że ten element ubioru może być bardziej luźny aniżeli obcisła bielizna, aby gromadzić ogrzane powietrze w przestrzeni pomiędzy pierwszą warstwą a polarową bluzą. Wierzchnia warstwa odzieży na rower powinna chronić przed wilgocią i wiatrem, przy jednoczesnym uzupełnianiu funkcjonalności poprzednich warstw odzieży. Najlepiej tę funkcję spełnia znana od lat na rynku odzieży sportowej technologia Gore-Tex, tkanina zbudowana z dwuwarstwowej oddychającej membrany, pokrytej niewielkimi otworkami i wierzchniej powłoki chroniącej przed niekorzystnymi warunkami atmosferycznymi.
Tak wygląda podstawowa garderoba miłośnika tego wyjątkowego jednośladu, oczywiście powyższe rady skierowane są przede wszystkim do tych, którzy nie uprawiają kolarstwa wyczynowego, a jedynie planują spędzenie wolnego czasu na rowerowej eskapadzie. Nie wolno zapominać jednak o dodatkach uzupełniających strój na rower. Kask zapewnia bezpieczeństwo jazdy na rowerze, zaś rękawiczki są nieocenionym elementem ubioru, szczególnie podczas dłuższych, wielogodzinnych wypraw, gdy osłony kierownicy roweru zaczynają uwierać, a wilgotne od potu dłonie coraz bardziej ślizgają się po rowerowym sterze rękojeści. Brak tutaj informacji o profesjonalnych ubiorach przeznaczonych dla kolarzy, bowiem ta grupa rowerzystów kształtuje swoje preferencje odzieżowe nie tylko ze względu na swobodę ruchów i komfort jazdy, o czym była tutaj mowa, ale również z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb i doświadczenia, fizycznych możliwości i planowanych osiągnięć sportowych.