lekka.pl

Sanus Per Aquam (w skrócie SPA) oznacza zdrowie przez wodę. Hasło to zdobywa coraz większą popularność, nie jest jedynie sentencją reklamową, ale równie skutecznie przekłada się na działanie. Ostatnio powstają liczne gabinety i salony urody oferujące spotkanie z naturą w tej właśnie formie, rosnące zaś zapotrzebowanie wśród kobiet na zabiegi SPA świadczy o ich dobroczynnych skutkach i powrocie do prawd znanych już w starożytności. W czasach gwałtownego rozwoju kosmetologii powstają coraz bardziej zaawansowane technologicznie produkty, których skład daleki jest od natury, a wszystko po to, aby zatrzymać czas, zadbać o ciało i udoskonalić wygląd redukując jego niedostatki. Ciało, w szczególności zaś skóra, z jednej strony narażona jest na oddziaływanie nieprzyjaznego środowiska zewnętrznego, z drugiej strony nieustannie poddawana jest zabiegom pielęgnacyjnym i oddziaływaniu różnorakich substancji ukrytych w kosmetykach. Zazwyczaj cera odwdzięcza się za tę dbałość pięknym wyglądem, czasem jednak kosmetyczny przesyt, potęgowany stresem i oddziaływaniem zewnętrznych determinantów, ma negatywny wpływ na kondycję i wygląd skóry. Wtedy doskonałą terapię stanowią zabiegi SPA, oferowane w ekskluzywnych kurortach, ale dostępne również w zasięgu ręki w domowych łazienkach.

Czym jest SPA?

Uzdrawianie przez wodę ma wiele wymiarów, można czerpać z dobrodziejstw natury i wód źródlanych w kurortach i na fermach piękności, gdzie moc tego życiodajnego płynu łączy się z niepowtarzalnym klimatem miejsca, zaprojektowanym tak, aby koić i relaksować zmęczone ciało. Niekoniecznie jednak trzeba jechać do "źródła", aby cieszyć się z dobroczynnego wpływu hydroterapii, także w domowych pieleszach można stworzyć swoje własne prywatne SPA.
Idea SPA, znana i kultywowana od czasów starożytnych, łączy w sobie zabiegi relaksacyjne i odprężające z wykorzystaniem mocy żywiołu, jakim jest woda. Połączenie wonnych, gorących kąpieli z rewitalizującym hydromasażem, który przywraca ciału energię - to właśnie gama SPA. Kompleksowy program, zgodny z filozofią SPA, uwzględnia poprawę kondycji ciała, jak i stanu ducha. To, jaki zostanie wybrany rodzaj terapii, z dostępnej gamy SPA, a zatem jaki osiągniemy rezultat, czerpiąc z uzdrawiającej mocy wody, zależy od indywidualnych potrzeb i możliwości. Oto zabiegi, zgodne z duchem Sanus Per Aquam, które z powodzeniem można wykonać w domowych warunkach, wykorzystując dostępne na rynku kosmetyki i własną fantazję.

Energetyzujący deszcz i nawilżająca kąpiel

Jeśli doskwiera zmęczenie i brak sił, nieoceniony w takiej sytuacji jest prysznic. Aby obudzić uśpione ciało należy wykonać krótki, najwyżej pięciominutowy natrysk, wykorzystując ciepłą i zimną wodę. Taki naprzemienny seans rozpocząć należy od ciepłego (ok. 36C) strumienia, przechodząc następnie do wody zimnej, i tak na zmianę przez kilka minut. Uwieńczeniem tego pobudzającego prysznicu powinna być zimna woda, która zamyka pory skóry i orzeźwia ciało. Kontakt z naturą poprzez wodę dostarczy niezbędnych sił na resztę wyczerpującego dnia.
Sucha, zaczerwieniona i szorstka skóra koniecznie wymaga nawilżenia. Podstawową właściwością wody, docenianą w zabiegach hydroterapii, jest właśnie nawilżanie. Woda, szczególnie źródlana, jest doskonałym sposobem na nasycenie skóry wilgocią, nie zawiera syntetycznych składników, które mogą wywoływać podrażnienia i blokować pory. Aby więc dostarczyć skórze niezbędnego nawilżenia warto udać się do tzw. mokrej sauny, w domowych warunkach można zaś przygotować ciepłą kąpiel wzbogaconą o odprężające i relaksujące olejki zapachowe. Taki kontakt z wodą świetnie nawilży naskórek, trzeba jednak pamiętać, że zbyt długie przebywanie w wannie wypełnionej twardą, chlorowaną wodą może przyczynić się do nadmiernego jej wysuszenia. Aby zredukować negatywny wpływ wody płynącej z miejskich rurociągów, która standardami i składem chemicznym odbiega od źródlanych odpowiedników, można wykorzystać olejki, bądź płyny do kąpieli zmiękczające wodę lub sole kąpielowe, które odprężają ciało i stanowią dopełnienie pozytywnego wpływu wody.
W ciągu dnia, gdy kąpiel i prysznic jest poza zasięgiem, warto mieć ze sobą wodę źródlaną w atomizerze, która przywróci blask zmęczonej, suchej i zaczerwienionej skórze. Taka forma nawilżania zalecana jest szczególnie tym osobom, które znaczną część dnia przebywają w klimatyzowanych bądź ogrzewanych pomieszczeniach, przed ekranem komputera. Ciepła woda rozszerza pory, a tym samym doskonale przygotowuje ciało do aplikacji odżywczych preparatów pielęgnacyjnych, które dzięki temu głęboko penetrują warstwy skóry, przywracając jej aksamitny wygląd i elastyczność. Kąpiel w ciepłej lub gorącej wodzie, przepojonej aromatycznymi olejkami nie tylko odpręża zmęczone po całym dniu ciało, ale również oczyszcza powierzchnię skóry z bieżących zabrudzeą i odblokowuje pory, które pod wpływem ciepłej pary wodnej rozszerzają się uwalniając czopujące je zabrudzenia i wydzielinę gruczołów łojowych.
Gdy doskwiera zmęczenie, warto zmienić kąpiel w wannie w zmysłową ceremonię wypełnioną łagodnymi zapachami aromatycznych świec i kadzideł. Temperatura wody (ok.42C) rozluźni napięte i zmęczone mięśnie. Zanurzając ciało w wannie warto unieść nogi i oprzeć je o brzeg wanny, taka forma odpoczynku na pewno dodatkowo przyniesie ulgę sfatygowanym nogom i stopom. Pamiętając o hydroterapii we własnej wannie, warto mieć również na uwadze, że SPA to nie tylko kąpiele. Organizm nawilżać należy także od wewnątrz, najlepsze do tego celu są niegazowane wody mineralne, które nie tylko gaszą pragnienie, ale również pomagają oczyszczać ciało z zalegających w nim toksyn.