lekka.pl

Od naszych stóp wymagamy tak wiele, a często całkowicie je zaniedbujemy. A one właśnie wymagają szczególnej pielęgnacji. Odciski, grzybica i wrastające paznokcie mogą zarówno im, jak i Tobie bardzo utrudnić życie. Oto kilka złotych reguł, aby tego uniknąć:

Noszenie wygodnych butów
Być może wysokie obcasy sprawiają, że nogi wyglądają pięknie, a buty ze zwężonym czubkiem znów są na topie, jednak jedno i drugie zniekształca stopy i sprzyja rozwojowi żylaków oraz grzybicy. Dlatego lepiej jest wsunąć nogę do wygodnych, prostych butów. Nie muszą to być od razu klapki.

Prawidłowe obcinanie paznokci
Przede wszystkim nie należy obcinać ich zbyt krótko, zwłaszcza w kątach, gdyż mogą wrastać w skórę. Uważać na ból! Radzimy używać zaostrzonych, czystych nożyczek, gdyż inaczej po prostu otwierasz szeroko drzwi drobnoustrojom chorobotwórczym.

Kąpiele stóp
Przede wszystkim są one bardzo odprężające. Dodatkowo powodują zmiękczenie skóry stóp i pobudzają krążenie krwi.

Usuwanie odcisków
Nie wolno tego robić nożyczkami do paznokci. Lepiej używać tarki do stóp lub pumeksu.

Masaż stóp
Nie tylko jest bardzo przyjemny, a także sprzyja podtrzymywaniu relacji z parterem - przynajmniej po uprzednim umyciu stóp.