lekka.pl

Nowoczesne środki do higieny intymnej pozwalają kobiecie czuć się naprawdę świeżo i pewnie, nie szkodząc przy tym zdrowiu. Ale jak w każdej dziedzinie, tak i w tym przypadku przesada jest niewskazana.

Jak często?

Zarówno zbyt rzadkie, jak i zbyt częste podmywanie się może być szkodliwe. Miejsca intymne powinno się myć dwa razy dziennie, rano i wieczorem, częstsze mycie jest dozwolone i konieczne tylko w czasie miesiączki. W pozostałe dni nadmiar higieny może naruszyć pozytywną mikroflorę bakteryjną (pałeczki kwasu mlekowego bytujące w środowisku kwaśnym), która chroni przed rozwojem szkodliwych drobnoustrojów, a tym samym przed infekcjami.

Bezpieczne środki

Specjalne płyny i żele do higieny intymnej to nie dodatkowy luksus, ale konieczność. Pochwa i jej przedsionek mają odczyn kwaśny (pH 4,5-5,5), który chroni przed rozwojem szkodliwych bakterii i grzybów lubiących odczyn zasadowy, a taki właśnie posiadają zwykłe mydła. Zasadowe kostki dobrze więc umyją miejsca intymne, ale naruszą przy tym naturalną barierę ochronną, dlatego powinno się raczej sięgać po płyny do higieny intymnej, które posiadają pH ok. 5,5. Co prawda w sklepach kosmetycznych można też spotkać tzw. mydła bez mydła w kostkach, które także posiadają neutralne pH, ale ze względów higienicznych (kostkę dotykamy wielokrotnie zostawiając na niej bakterie) lepiej jest stosować środki w formie płynnej, produkowane w butelkach ze specjalnym dozownikiem. Czego warto używać?
* Lirene Żel do Higieny Intymnej z wyciągiem z przewrotnika firmy Eris - przeznaczony jest do codziennej pielęgnacji. Szczególnie polecany dla kobiet w okresie ciąży i dla osób ze skórą szczególnie wrażliwą. (ok. 11 zł)
* Pianka do higieny intymnej z korą dębu firmy Bielenda Zawiera szczególnie delikatne substancje myjące pozyskiwane z roślin, oraz naturalne składniki łagodzące, wzmacniające, antybakteryjne i przeciwgrzybicze. Ekstrakt z kory dębu zapobiega infekcjom, łagodzi podrażnienia i wzmacnia naturalny system ochronny organizmu. (ok. 7 zł)
* Żel do higieny intymnej A.T.W.  z homeopatycznym wyciągiem z nagietka. Działa profilaktycznie, regenerująco, łagodnie przeciwbakteryjnie, łagodzi bóle miesiączkowe. (ok. 19 zł)
* AA Intymna Płyn do higieny intymnej firmy Oceanic  do skóry wrażliwej i skłonnej do podrażnień. Zawiera kwas mlekowy, prowitaminę B5 oraz aloe vera. Preparat zapewnia uczucie świeżości i czystości oraz skuteczną neutralizację niepożądanych zapachów przez cały dzieą. Produkt odpowiedni również dla kobiet w okresie ciąży. (ok. 13 zł)
* Lactacyd Femina zawiera pałeczki kwasu mlekowego, dostępny w dwóch wersjach: Emulsja do Higieny Intymnej przeznaczona do codziennej pielęgnacji oraz leczniczy Płyn Ginekologiczny (sprzedawany w aptekach) do stosowania w razie pojawienia się podrażnienia lub uczucia dyskomfortu w okolicach intymnych. (ok. 10 i 18 zł)

Wkładki i chusteczki

Bardzo pomocne w zachowaniu świeżości okolic intymnych bywają wkładki higieniczne, zwłaszcza w czasie owulacji, gdy wydzielina z pochwy jest bardziej obfita niż zazwyczaj. Różnorodność rodzajów (białe, czarne, do stringów, zapachowe itp.) i cen sprawia, że każda kobieta znajdzie wśród nich coś dla siebie. Jeśli nie ma się nadmiernych upławów lub plamieą, najlepiej jest wybierać wkładki bez folii, lepiej przepuszczające powietrze i pozwalające skórze oddychać. Należy je zmieniać kilka razy dziennie, w przeciwnym razie ich noszenie nie ma większego sensu.
W podróż, do biura lub na zajęcia, warto zabierać z sobą jednorazowe chusteczki do higieny intymnej (nie mylić ze zwykłymi odświeżającymi chusteczkami zawierają podrażniający skórę alkohol!). Są niezastąpione w sytuacjach, gdy nie ma możliwości podmycia się. Najbezpieczniej jest używać wersji bezzapachowych.

Żele nawilżające

Środki te działają doraźnie w przypadku odczuwania suchości w pochwie. To problem szczególnie częsty u kobiet w okresie klimakterium oraz mających stan zapalny pochwy. Przeznaczone są do stosowania dopochwowego, nie likwidują jednak przyczyn, tylko objawy. Polecane kobietom, które z powodu wytwarzania zbyt małej ilości śluzu odczuwają pieczenie i dyskomfort (np. podczas uprawiania seksu). Żel nawilżający pomaga wówczas nie tylko złagodzić te nieprzyjemne objawy, ale także w pewnym stopniu zapobiega infekcjom lub pomaga w ich leczeniu;  wysuszona śluzówka jest bardziej narażona na rozwój szkodliwych drobnoustrojów. Intymne żele nawilżające można kupić w aptece bez recepty.