lekka.pl

Mam właśnie takie pytanie - jak rzucić palenie i nie utyć? Z tego co się już orientujecie jestem w trakcie odchudzania.ale jeszcze chciałabym rzucić palenie.bo niestety męczy mnie ten nałóg.boje się że rzucając palenie bedzie mi trudno chudnąć.i zacznę tyć.co mogłabym zrobić??

Wydaje mi się że przy rzucaniu palenia tyje się właśnie dlatego, że nie ma się co 'zrobić z rękami' czyli łapie się za przekąski. Ja też rzuciłam palenie i w tym samym czasie jeszcze zaczęłam brać tabletki, które wzmogły mój apetyt Przytyłam dzięki takiej kombinacji 10 kg :/ Teraz dalej nie palę, biorę pigułki, ale inne (mimo wszystko i tak starszej generacji - brałam Diane, teraz Microgynon) i schudłam już 8 kg Wydaje mi się więc, że wystarczy że nie bedziesz rzucać się na lodówkę i zostawiać w niej tylko światła a nie przytyjesz. Z tego co zauważyłam po Twoich postach - dużo ćwiczysz - trzymaj się tak i prowadz diete taka jak do tej pory a nie utyjesz

Hmm.. wiesz to zalezy jakie papierosy palisz. Bo mój tato najpierw z mocnych przeszedł na słabsze, potem na miętowe.. a potem jak chciał całkiem rzucic to zamiast mietowych papierosów to kupował sobie mocno miętową gume do żucia i tak żuł całymi dniami smiac mi sie chciało bo go szczęka potem bolała. Wytrzymał 3 miesiące i wrócił do palenia... Nie ma zbyt silnej woli a pali od 8 roku zycia. Moim zdaniem powinnas znaleźć sobie jakąś robote, szydełkowanie, robienie na drutach.. No moze przesadzam, ale staraj sie znaleźć cos czym moglabys zająć swoje ręcę i co jest zawsze pod ręką. Mój tato wlasnie dlatego chyba tez nie wytrzymał bo jest bezrobotny i nie miał sie czego czepic.

ja sie zgodze z eli ze tyje sie wlasnie dlatego ze sie nie ma co robic i sie je.barkuje czlowiekowi papierosa w buzi wiec zastepuje go jedzeniem.jesli bedziesz sie pilnowala to nie utyjesz.
dla mnie chore jest postepowanie ze dziewczyna chce schudnac to zaczyna palic bo to jej pomaga. ok, pomaga. ale jak chce rzucic to znowu tyje. wiec bezsensu.

A ja się zgodzę z Eli tylko częściowo. Ponieważ substancje zawarte w papierosach wpływają na motorykę przewodu pokarmowego i zmniejszają wydzielanie kwasów trawiennych, dlatego w czasie palenia się chudnie lub utrzymuje stałą wagę. Kiedy jednak przestajemy dostarczać organizmowi tych substancji wszystko działa odwrotnie : czuje się wzmozony apetyt i się tyje.

ja słyszałam że w papierosie jest glukooza czy coś takiego i to nam zastępuje potrzebę cukru. że jak przestaniemy palić to i tak czy tak utyjemy więc bardzo się tego boję.wyjdzie na to że nie rzucę.muszę się chyba lekarza jeszcze poradzić.może on tez mi coś doradzi.