lekka.pl

chcialam usłyszec od was kochane kobitki, jaki sport uprawiace podczas okresu, czy z przyjemnoscia to robicie, jak czesto?a moze wcale, bo zbyt obolałe jestescie?no juz niesty tak jest ze kilka dni w mieisacu jestesmy ograniczone ruchowo.

moze to sie wyadc dziwne ale wlasnie jak mam okres to mam najwieksza ochote poplywac i to robie jesli tylko mam na to czas jazda na rowerze tez jest ok

a ja znowu w te dni nie mam ochoty na najmniejszy ruch. tylko bym lezala i jadla czekolade.hehe, trakie mam wtedy zachcialki. no i tak sie sklada ze w te dni nie cwicze wcale, bo nie tylko mi sie nie chce ale mnie tak bola plecy i brzuch ze nie dam rady chodzic.mam od lekarza gin. zwolnienie z zajec w.f w szkole.chociaz nie ukrywam ze bardzo bym chciala tak jak ty miec checi i byc zdolna do ruchu.

polecam basen - odpreza izmniejsza bol plecow oczywiscie jesli uzywasz tamponow i nie masz sklonnosci do chorob pochwy bo latwo wtedy cos zlapac niestety. mnie namawiala siostra przez chyba 2 lata az jednego miesiaca zmusila mnie do tamponow a basen to juz sama bo upal i pod domem naprawde jesli nie masz oporow przed plywaniem w czasie okresu (np boisz sie ze tampon przemoknie i poplynie za toba czerwona smuga - gwarantuje ze tak sie nie stanie) to sprobuj.

co do czekolady a myslisz ze co teraz jem? i chipsy typowa okresowa dieta hehe tlusto i slodko

Ja tam podczas okresu uprawiam wszystkeisporty xD Nawet moja ukoffana wspinaczke Dla mnie to nie jest problemik Np. nie umialabym zrezygnowac z koffanej wspinaczki, BO MAM TEN DZIEN ... O nie co to to nie :}

Ja uprawiam jazdę rowerową. Jeżdżę wszędzie gdzie sie da, szczególnie kocham wszelkie wzgórza i górki. Niestety pierwszego dnia krwawienia odpada mi trasa, bo okropiscie boli mnie brzuch i źle się czuję. Ale przez kolejne nie odmawiam sobie tej przyjemności.Zauwarzyłam że dobrze na mnie wpływa wysiłek fizyczny podczas tych dni, odprężam i się i ogólnie lepiej się czuję. Polecam rower, bo naprawdę poprawia kondycję, pozwala zrzucić kilka kg i poza tym to świetna frajda, szczególnie jak się jedzie większą ekipą. Poza tym biegam co wieczór, ale także pomijam dzieą wystapienia krwawienia. Też polecam, szczególnie wieczorkiem, bo zmęcznie zwieksza ochote na seks. pozdro