lekka.pl

Co o nim sadzicie? Podobno przynosi lepsze efekty niz tradycyjny aerobic. Ja bardzo lubie aktywnosc fizyczna, ale na spinning jeszcze sie nie wybralam. A Wy, jesli doswiadczylyscie, jakie wrazenia?

taaaak, spinning to jest to uwielbiam i naprawde goraco polecam! nie mam porownania czy przynosi lepsze efekty niz aerobic, bo zwykle laczylam obie formy, ale na pewno o wiele bardziej meczy... podobno mozna podczas jednego treningu spalic do 800 kcal... jestem sklonna w to uwierzyc bo ZAWSZE wychodze ze spinnu cala mokra:) szczerze mowiac ja lubie spinn glownie dlatego, ze pozwala rewelacyjnie sie odstresowac po stresujacym dniu mozna na godzine naprawde zupelnie sie "wylaczyc", bo jadac w rytm szybkiej muzyki skupiasz sie na tym, zeby trzymac tempo, i na poleceniach instruktora ktore musisz "wylapac" z halasu dla mnie rewelacja, jedna z ulubionych form "ruszania tyleczka", i co najwazniejsze- nie jakas przykra koniecznosc zeby "w miare wygladac" tylko prawdziwa przyjemnosc sprobuj, moze zlapiesz bakcyla

Ja też chodze na spinning , super sprawa - dwa dni po tym nóg i pupy nie czuje Dla tych, którzy nie chodzili może się wydawać nudne ale z dobrym prowadzącym naprawde super zabawa